For voksne

Vi kender alle til en hverdag, hvor tiden flyver afsted, og vi til tider ønsker os flere timer i døgnet. Er det timer, vi ønsker os flere af? Eller er det ro til at lytte til vores tanker og følelser?

Ro til at finde ind til os selv, derind hvor kun du kender svaret.

 

Har du brug for hjælp til at lytte til dit hjerte og ikke altid din hjerne?

Har du brug for ro eller hjælp til ro?

Har du brug for en mental pause i hverdagen?

Har du lyst til at give dig selv et kærligt frirum?

Eller ….

 

AmaryllisHuset udbyder:

Mindfulness en til en – du er velkommen til at ringe på 26 27 99 39 eller skrive på

info@amaryllishuset.dk og booke en session. En session varer ca. 1 – ½ time og koster kr. 600 incl. moms.

 

Mindfulness hold for voksne – 1 søndag i måneden

Holdet er for dig der gerne vil forkæle dig selv. Vi trækker stikket ud for en stund, og fordyber os i vores indre ro, vejrtrækninger og små lette mindfulde øvelser kombineret med lidt fysisk bevægelse i form af yoga, stræk eller massage. Alt sammen i rolige og hyggelige omgivelser med DIG i fokus.

 

Mindfulness hold for kvinder – 2 mandage i måneden

Holdet er for dig der ønsker at dykke lidt dybere ned i din egen selvforkælelse og få et flow i din egen mindfulde praksis.

Her er det også ren selvforkælelse, og vi fordyber os i vores indre ro, vejrtrækninger og små mindfulde øvelser. Der er hver gang et nyt fokusområde. Det er ren selvforkælelse for DIG.

 

Mindfulness hold for herre – 2 mandage i måneden

Holdet er for dig der ønsker at slippe hverdagens stress og jag og få et indblik i mindfulness og principper og teknikkerne bag.

Vi laver også enkelte styrkeøvelser/yogaøvelser, så kroppen holdes frisk og frejdig. Sanserne er en vigtig medspiller i vores hverdag, vi mødes af mange sanseindtryk daglig, så mon ikke vi også kan finde på at udforske vores smagssans på dette hold.

 

Begrænsede antal pladser pr. gang, da ro, nærvær og tryghed er i fokus

Se mere om tid, sted og pris her – tilmelding sendes til info@amaryllishuset.dk