Børneyoga er stedet, hvor vi giver vores børn et frirum i en til tider hektisk hverdag. I børneyoga er der fokus på krop og sind i rolige omgivelser.

I børneyoga arbejder vi med at børnene:

• skal lære at mærke sig selv – blandt andet ved brug af sanserne
• skal øve at være tilstede i nuet – en konkret time i skoleregi, idrætsaktivitet eller derhjemme – nyde nuet
• skal øve at finde indre ro – holde pauser i en hektisk hverdag
• skal blive ven med deres vejrtrækning

Familieyoga er nærvær og forkælelsestid til både stor som lille.

Til forældre/barnyoga samarbejdes der i parøvelser, og der udvikles et helt unikt fællesskab mellem forældre og barn. Vi nyder roen og hengiver os til afspænding, hvor vi lader vores fantasi tage os med på de skønneste rejser i sanserne.

Er du nysgerrig efter mere, så klik ind på www.mindyourchild.dk, hvor du kan læse og se meget mere om børneyoga/familieyoga og også se, hvornår der er et hold for lige netop dit barn eller jeres familie.