For seniore 60+

Hvad er mindfulness godt for?

Mindfulness kan være med til at:

  • mindske livsstress
  • du bedre kan håndtere kroniske smerter
  • øge livskvaliteten
  • reducere søvnproblemer
  • øge opmærksomheden på dig selv og nuet
  • øge immunforsvaret
  • øge din sanselige opmærksomhed
  • øge dine positive følelser
  • øge dit overblik i udfordrende livs situationer
  • give indre ro

 

Hvem kan deltage?

Alle der er 60+ kan deltage. Øvelserne bliver tilpasset den enkelte deltagers niveau.

Flere oplysninger om datoer, tid, sted og pris finder du her