Mindfulness i skoler og institutioner er helt fantastisk, fordi børnene

• lærer at mærke sig selv tydeligere, blandt andet ved brug af sanserne
• lærer at finde indre ro og mærke ind i deres smukke hjerter
• lærer at være til stede i nuet – en konkret time i skoleregi, idrætsaktivitet eller derhjemme – nyde nuet
• lærer at holde pauser i en hektisk hverdag
• bliver ven med deres vejrtrækning
• får redskaber til at sortere i de mange daglige indtryk og stimuli
• lærer at arbejde målrettet, koncentreret og fokuseret
• får harmoni og balance i deres krop
• lærer sig selv bedre at kende
• lærer at acceptere sig selv og andre bedre

Se meget mere om mindfulness for børn i skoler og institutioner på www.mindyourchild.dk eller www.roomforreflection.dk – du er også velkommen til at kontakte mig på tlf. 26 27 99 39 – jeg vil glæde mig til at høre fra dig.