Mindfulness i skoler og institutioner er helt fantastisk, fordi børnene
- lærer at mærke sig selv tydeligere, blandt andet ved brug af sanserne
- lærer at finde indre ro og mærke ind i deres smukke hjerter
- lærer at være til stede i nuet – en konkret time i skoleregi, idrætsaktivitet eller derhjemme – nyde nuet
- lærer at holde pauser i en hektisk hverdag
- bliver ven med deres vejrtrækning
- får redskaber til at sortere i de mange daglige indtryk og stimuli
- lærer at arbejde målrettet, koncentreret og fokuseret
- får harmoni og balance i deres krop
- lærer sig selv bedre at kende
- lærer at acceptere sig selv og andre bedre
Se meget mere om mindfulness for børn i skoler og institutioner på www.mindyourchild.dk eller www.roomforreflection.dk – du er også velkommen til at kontakte mig på tlf. 26 27 99 39 – jeg vil glæde mig til at høre fra dig.